Малко за моите дразнители и как аз се справям с тях:
- Протрити зърна – кой не е виждал кървави фланелки по маратоните. Болката при бягане е поносима, но водата и сапуна след това са съкрушителни. Спестявам си това удоволствие с малки лепенки, с които си покривам зърната преди по-дълго бягане.
- Протривания – по чуждите сайтове препоръчват нещо, което се нарича bodyglide. На чист български май му се вика вазелин. Аз използвам крем здраве или крем бочко на децата, за да намажа предварително проблемни зони като мишници, бедра и други. В кратката си кариера на плувен маратонец съм виждал да се мажат и със свинска мас.
- Пришки – тук спасението е комбинация от удобни вентилирани обувки, специални чорапи за бягане без грам памук и бебешка пудра. Последното ме оттърва завинаги от пришките.
- Слънчево изгаряне – всяко бягане над 1 час през лятото предразполага към слънчево изгаряне. Хубаво е да си планирате бягането и да използвате слънцезащитни кремове, ако знаете, че ще бъдете изложени на слънце за по-продължително време.
- Пот – аз не харесвам потта да ми се стича по лицето. Обикновено през лятото използвам хавлиена тенис лента за глава. Предполагам, че и шапките имат същия ефект.
Какви са вашите дразнители и малки трикове?
Може да е странно, но с потта в очите се справям с очила Oakley M-Frame. Имат гумен захват за носа и потта от вежите се стича по него.
При шапките с козирка, потта капе от самата козирка пред очите ти 🙂 Доста е забавно.
Лентата за глава може да се ползва и да придържа слушалките в ушите, да не падат 🙂
Как се справяте с потта в слушалките ?
Присъединявам се към въпроса на oldsamples. Аз не бягам с музика и потта в слушалките е една от причините
аз съм с малки слушалки за iPod които влизат в ушите, нямам никакви проблеми.
Еми аз така си прецаках старите Shure SE210, та потенциално имаш проблем…
Държат се успешно вече трета година.
Ето май ги препоръчват в форум
Аз използвам тапи Philips със скоби за закрепяне зад ухото. Те само пласмаса и няма какво да попие пота. Иначе след като излекувам една кървава пришка ще пробвам номера с бебешката пудра. Благодаря за идеята!