Дори да нямате амбициозната цел да участвате на маратон не трябва да забравяте и другите ползи на бягането, а именно бягането за здраве. Това е един от доказано най-полезните спортове, които укрепват и подобряват сърдечно-съдовата дейност. А в България, както се вижда от статията на Дневник имаме сериозни кардиологични проблеми:

Близо 70% от българите попадат в рисковата група на застрашените от сърдечно-съдови заболявания. Това показа изследване на Асоциация „Сърце“ и Българската пациентска организация, проведено чрез анкета сред 308 души.
Половината анкетирани посочват, че страдат от високо кръвно налягане. Приблизително толкова са казали, че имат някакво сърдечно заболяване. Две на сто са под много висок риск от проблеми със сърцето.

Цялата статия е тук.
 

X